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Stuhl Yoga

 

Bleibe fit auch im Alter. Bewegungsarmut führt zu Kraftverlust und damit zu Gleichgewichtsproblemen und Stürzen. Trage aktiv etwas zu deiner Mobilität und Sicherheit im Alltag bei.

 

Stuhl-Yoga

  • ist ein altersgerechtes und abwechslungsreiches Training 
  • fördert die körperliche und geistige Flexibilität
  • berücksichtigt vorhandene Bewegungseinschränkungen
  • verbessert die Körperhaltung und Trittsicherheit
  • bietet Spass an der Bewegung und Geselligkeit in der Gruppe
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